tankemylder

Hvis du har tendens til tankemylder, negative tanker om dig selv og plages af følelsesmæssige tsunamier, kan du muligvis finde en vej ud af det, gennem at træne dig i at være fuld opmærksom i nuet, og det er muligt at træne fuld opmærksomhed gennem hverdagens mange konkrete gøremål. Altså en Læs mere…